Выбираем: протеин или гейнер

Любой, перед кем стоит задача — выбрать себе правильное спортивное питание, сталкивается с тем, что выбирать приходится между гейнером и протеином. Между тем, нужный для восстановления и увеличения мышечной массы протеин или гейнер, эффективно помогающий ускорить процесс увеличения мускулатуры, нисколько не будут мешать друг другу, если использовать их одновременно. Фактически, совместное их применение позволяет решить задачу, ради которой и создано спортивное питание— обеспечить организм энергией и строительным материалом.
Белок, который содержит гейнер, никогда не будет лишним дополнением к протеину. А вот энергия (полисахариды гейнера) уж точно помогает справиться с возрастающими нагрузками тренировок. Применяя и гейнер и протеин, мы уже можем не беспокоиться о том, что энергии для усвоения аминокислот нам не хватит — а ведь если использовать протеин, то организм может просто взбунтоваться, отказываясь перерабатывать большое количество белка в аминокислоты.
Таким образом, мы снимаем нагрузку с печени — благодаря тому, что делаем выбор в пользу одновременного использования гейнера с протеином, просто не беспокоимся о том, что чего-то в организме может не хватать.